De yogalessen zorgen ervoor dat je je lichaam goed leert kennen en dat je de juiste ademhaling gebruikt die hoort bij je energiestromen.
We gaan aan de slag met je blokkades. De uitnodiging is er om je grens, zonder jezelf te kwetsen, te verleggen.
We hechten veel belang aan de juiste houding, het voelen in deze houding en hoe je ademt. We zorgen ook voor een streepje muziek, zodat de geest iets heeft om mee bezig te zijn. Op die manier komt lichaams-intelligentie tot zijn recht, kan je energie stromen en kan je contact kan maken met wie je werkelijk bent.
Onze yogalessen hebben als basis het 8-voudige pad volgens Patanjali, een groep geleerden die de oude yogawijsheid in verzen opschreef. Dit pad uit de traditionele yoga bestaat uit volgende stappen:
Laat je niet afschrikken door deze schijnbaar moeilijke uiteenzetting. Elk van deze termen wordt in het Vlaams uitgelegd en de oefeningen zullen eenvoudig zijn en gebasseerd op praktische tips om je dagelijks leven gezond en krachtig te houden. Je hoeft ook niet lening te zijn. Soepelheid van geest en lichaam komen als je yoga beoefent.
Ik werk met een 10-beurtenkaart die 120 euro kost. Op die manier ben je je beurt niet kwijt als je eens een keertje niet kan komen. Je mag ook steeds aansluiten bij de lessen in het basisschooltje te Testelt als dat eens beter uitkomt.
Op elk moment van het jaar ben je welkom in de lessen. Soms kan starten in een groep een beetje overweldigend zijn, daarom is het goed om een kwartier eerder te komen, zodat we even de tijd hebben om kennis te maken. Blijf ook na de les even hangen zodat we je bezorgdheden en vragen kunnen bespreken.
Er is geen gratis proefles maar je kan wel 3 keer een yogales proberen aan een verminderde prijs. Daarvoor is het starterskaartje met 3 beurten aan 30 euro.
YOGA, MASSAGE EN ADEMWERK OP MAAT
Deze sessies op maat zijn bedoeld als je graag individueel aan de slag wil gaan.
De kracht, de energie die je haalt uit het maken van verbinding, het contact met elkaar en vooral in jezelf is een onuitputtelijke bron van leven. Door gebruik te maken van yoga, aikido, ademhalingstechnieken en massage brengen we een verbinding tot stand die je toelaat je ware zelf beetje bij beetje te leren kennen.
We kunnen afhankelijk van je vraag op maat werken zonder dat je gestoord wordt door energieën in de groep.
Wat is allemaal mogelijk?
